Golden Years kurssilla keskitytään ikääntyneiden toimintakyvyn parantamiseen
Tule mukaan tähän matalan kynnyksen liikuntaryhmään. Viikottaisissa treeneissä teemme niin voima, liikkuvuus kuin tasapainoharjoituksia, jokaisella sopivalla tasolla.
Oletko juuri päässyt eläkkeelle ja nyt voisi viimein olla aikaa harrastuksille? Huomaatko, että voimatasosi ovat heikentyneet, eikä tasapainokaan ole enää entisensä?
Tule mukaan tähän matalan kynnyksen valmennukseen. Viikottaisissa treeneissä kehitämme tasapainoa, voimaa, -sekä liikkuvuutta, jokaisella sopivalla tasolla.
6 viikon mittaisessa valmennuksesta saat kohenevan kunnon lisäksi myös liikunnan iloa ja samanhenkistä seuraa!
Valmennus sisältää:
- Viikoittaiset vaihtuvat treenit
- Valmentajan ja ryhmän tuen suljetussa Facebook/WhatsApp -ryhmässä.
- Valmennuksen kesto 6 viikkoa
- Hinta 59€ / 6 viikkoa
- Perjantaisin 11:15-12:15
- Seuraava aloitus 4.9.2020
Ryhmän valmentajana toimii Personal Trainer Anna Räisänen.
Osta kurssi verkkokaupasta ja varmista paikkasi seuraavaan starttiin!
Golfin aloittaminen on helppoa ja jokainen voi pelata sitä haluamallaan tavalla. Parasta golfissa on se, että sen voi aloittaa melkein minkä ikäisenä tahansa. Golfia voi pelata yksin tai yhdessä, rennosti tai tavoitteellisesti ja ajankäytöllisestikin golf joustaa – aina ei tarvitse pelata 18 reikää.
10.11.2024 20:13
Golftermistö saattaa varsinkin aluksi tuntua haastavalta. Kattava golfsanastomme helpottaa aloittelijoita pääsemään lajin pariin.